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玩水免惊!炎炎夏日消暑去「十招五步」学起来生活

玩水时,团体行动最有趣,千万别落单。   图/shutterstock.com

4月连假恰逢儿童节、清明节,天气也渐渐回暖,相信不少学生们已经迫不及待到海边消暑,而最常见的戏水地点,不外乎是海边、溪边,一到炎炎夏日,成群结队的学生不约而同地倾巢而出,但出去玩就怕一个不小心坏了兴致,时常听闻的溺水事件,就算是大人都不一定能自救,学生族群更该小心玩水,千万别因一时贪玩终生后悔,家长也更该注意孩子的出游动向,并叮咛孩子注意戏水安全。万一「水」来找麻烦,该怎幺对付这个不按牌理出牌的「角色」呢?

让人摸不透的水相当多变,因为永远不知道哪里会有暗流埋伏,对此,每个人得学会在水中遇到危机时,能够有效且正确的保护自己、以及拯救别人的方式。教育部体育署积极推广的防溺10招、救溺5步,就是非常好用的招式喔!

什幺是防溺10招?把这10招学起来,你可以有效避免自己陷入溺水危机中!
第一招:找到有安全告示牌、救生员的合法水域再下水
第二招:拒绝跳水!如果你跳进水里,不小心撞到石头或被阴险的漩涡暗算就糟了
第三招:到不熟的湖泊与溪流玩耍,一定要小心他们捉摸不定的特性
第四招:集体行动不落单!跟大家一起玩水最好玩,千万别自己一个人孤孤单单
第五招:下水前先暖身,避免抽筋找上你;也别穿牛仔裤玩水,当牛仔裤吸满水,会让你的身体变的超级重
第六招:不要在水中对别人恶作剧!
第七招:累了、饿了、睏了,就赶快上岸休息,勉强自己游泳玩水绝对无法尽兴
第八招:避免长时间泡在水中!待在水里太久,身体的温度会被水吸走
第九招:去野外玩水前,先看看气象报告,不然当大风大雨来搅局就不好玩了
第十招:学会在水中漂浮!如果不小心遇到危险,首先一定要保持冷静,用力挣扎只会让你的体力变差,接着你可以靠水母漂、仰漂等方式救自己,等待朋友找人救你。

▲假面水男孩、水女孩告诉你什幺是防溺10招。(图/教育部体育署)
▲假面水男孩、水女孩告诉你什幺是防溺10招。(图/教育部体育署)
▲玩水前,学会如何漂浮在水面上非常重要,这是当你溺水时自救的绝招。(图/shutterstock.com)

要是遇到溺水的人该怎幺办?救溺5步(叫、叫、伸、抛、滑)教你如何应对!

第一步「叫」:用尽全身的力气大声呼叫、呼救
第二步「叫」:呼叫119(消防署紧急救护专线)、118(海巡署紧急服务专线)、110(警政署报案专线)、112(紧急救难专线,只要手机有电,就算没SIM卡也能拨通)
第三步「伸」:利用竹竿、树枝等种类的延伸物,让对方抓住
第四步「抛」:把球、绳子…等等的漂浮物抛给对方
第五步「划」:使用船、浮木、救生浮标、保丽龙…之类的大型浮具划向对方
▲遇到溺水的人,可以向对方抛出身边的漂浮物。(图/shutterstock.com)

另外,若遇到比较棘手的情况,像是在水中玩水,突然被溺水的人抓住,应该尽量移动到对方的背后,让他的头、脖子、上背呈一直线,并使对方的脸朝上露出水面。防溺10招、救溺5步,是不论家长、学生都该谨记的水中求生绝招,把这些招数牢记在心,就可使自己和别人免于危险之中!

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